Palkansaajien hyvinvointi ja terveys PHT ry on yleishyödyllinen, työikäisiä hyvinvoinnin pariin kannustava järjestö. Autamme sinua ja perhettäsi löytämään oman tapanne liikkua ja voida hyvin.


Haku kesän 1.askel-perhejaksoille on auki.

Tutustu ja hae!

Haku Pysyvään muutokseen-jaksoille on auki.

Tutustu ja hae!


LAPSIPERHEILLE

Erilaiset lajikokeilut, elämykset, pelit ja leikit ovat innostaneet liikkumista täysin harrastamattomiakin lapsia liikkumaan ja löytämään säännöllisen liikkumisen osaksi jokapäiväistä arkea.

1.askel pysyvään muutokseen

1.askel pysyvään muutokseen -pilottihanke on muuttunut kokeilu- ja juurruttamistoiminnaksi.
Uudet jaksot ovat tulleet haettaviksi 1.4. ja niitä voivat hakea kaikki työikäiset, jotka ovat elintapoihinsa ja hyvinvointiinsa tyytymättömiä.
Toiminnan sisällöissä on uutta ja hiukan vanhaa. Uutta on arvo- ja hyväksytäpohjainen lähstymistapa. joka läpileikkaa koko toiminnan.

Lisäksi lähijaksoilla on mahdollisuus liikuntaan, lepoon ja elintapatiedon kasvattamiseen.

Etkö tullut valituksi? Täältä löydät usein kysytyt kysymykset.

Kokemuksia jaksoilta

  • Oli ihan huippu kiva jakso. Kerrankin oli tilaisuus viettää oikeasti aikaa lasteni kanssa ja hyvällä omallatunnolla. Jakso vahvisti meidän perheen me-henkeä. Yh-äitinä teen pitkiä päiviä ja lapsetkin saivat kaipaamaansa äidin läsnäoloa. Innostuimme uimisesta! Toinen lapsista oppi uimaan.

    Yh-äiti - 40v. Oulun alue

    Muistutti meitä aikuisia ravinnon ja liikunnan tärkeydestä ja kannusti tekemään pieniä muutoksia. Noin 6kk jakson jälkeen puolisonikin hankki salijäsenyyden ja olemme siivonneet ruokavaliosta pahimmat överit pois.

    Perheen isä - 35v. Itä-Suomesta

    En olisi ruvennut seuraamaan kuntoani ilman tätä kurssia ja seurantajaksoa. Elämänlaatu parani paljon!

    Viivi - 29v.

Facebook

Löydät meidät täältä, Hostellijärjestön osastolta. ... Katso lisääNäytä vähemmän

3 päivää sitten  ·  

Katso Facebookissa
·Jaa

2 viikkoa sitten  ·  

Katso Facebookissa
·Jaa

PHT:n toimisto on koulutuksessa 10-11.4. Vastaamme puheluihin taas 12.4. alkaen.
Aurinkoista kevättä!
... Katso lisääNäytä vähemmän

2 viikkoa sitten  ·  

Katso Facebookissa
·Jaa

1.askel pysyvään muutokseen - hyvinvointijaksojen tiimivastaavakoulutus vol 2 käynnissä. ... Katso lisääNäytä vähemmän

2 viikkoa sitten  ·  

Katso Facebookissa
·Jaa

YLI 8000 AIKUISTA ON LÖYTÄNYT LIIKUNNAN RIEMUN KANSSAMME.

HALUAISIMME ETTÄ SINÄ OLISIT TÄNÄ VUONNA YKSI HEISTÄ.

easymove-logo-vektorikuva-2017-uusi  zlogoKuntke_logo_2000X653Kisis   Ruissalo   logo_malli  kuortane-sport-resort      peurunka_logo      logo_splat      Varala   logo   Rauhalahti   vuokattisport_logo_iso   ukkohalla     levi     kruunupuisto     rokua_healthspa_1      vesileppis     verve_50v       logo-kaisankoti   rs_ikaalisten_kylpyla    image_logo    kyyhkyla-logo    pajulahti