Palkansaajien hyvinvointi ja terveys PHT ry on yleishyödyllinen terveyden edistämisen järjestö. Järjestämme veikkausvaroin tuettuja 1. askel -hyvinvointikursseja aikuisille ja lapsiperheille. Autamme sinua ja perhettäsi löytämään oman tapanne liikkua ja voida hyvin.


Haku kevättalven 2020 perhekursseille avautuu myöhemmin!

Seuraa sivujamme loppuvuodesta

Haku keväällä 2020 alkaville Pysyvään muutokseen -kursseille käynnissä!

Tutustu ja hae!


1. ASKEL LAPSIPERHEILLE

4 vrk

Perheiden hyvinvointikurssit auttavat lapsiperheitä löytämään säännöllisen liikkumisen ja terveet elintavat osaksi jokapäiväistä arkea. Erilaiset lajikokeilut, aktiiviset elämykset ja yhdessäolo innostavat täysin liikkumattomiakin perheenjäseniä löytämään liikunnan ilon.

1. ASKEL PYSYVÄÄN MUUTOKSEEN

3 + 2 + 2 vrk

Pysyvään muutokseen -hyvinvointikurssit tarjoavat mahdollisuuden pysähtyä oman hyvinvoinnin äärelle ammattilaisten ohjauksessa. Kursseilla käytetään psykologista lähestymistapaa, joka tarjoaa konkreettisia työkaluja elämäntapamuutoksen ja omasta hyvinvoinnista huolehtimisen tueksi. Lisäksi  mahdollisuus ohjattuun liikuntaan, lepoon ja elintapatiedon kasvattamiseen.

Kokemuksia kursseilta

  • Kurssi oli erittäin hyvä pysähdys ja herätys itsehoitoon. On tärkeää keskittyä mielen kautta tapahtuvaan muutokseen.

    Erja - 48 v.

    Oli ihan huippu kiva jakso. Kerrankin oli tilaisuus viettää oikeasti aikaa lasteni kanssa ja hyvällä omallatunnolla. Jakso vahvisti meidän perheen me-henkeä. Yh-äitinä teen pitkiä päiviä ja lapsetkin saivat kaipaamaansa äidin läsnäoloa. Innostuimme uimisesta! Toinen lapsista oppi uimaan.

    Yh-äiti - 40v. Oulun alue

    Muistutti meitä aikuisia ravinnon ja liikunnan tärkeydestä ja kannusti tekemään pieniä muutoksia. Noin 6kk jakson jälkeen puolisonikin hankki salijäsenyyden ja olemme siivonneet ruokavaliosta pahimmat överit pois.

    Perheen isä - 35v. Itä-Suomesta
  • Kurssi auttoi käsittelemään asioita ja pisti pohtimaan omaa elämää. Voin kaiken kaikkiaan paljon paremmin nyt kurssin jälkeen.

    Liisa - 55v.

löydä oma tapasi voida hyvin ja tee siitä pysyvä!

    Easymove  logo_malli   logo-kaisankoti    Kuntke_logo_2000X653   2016_Kiipula_logo    Kisis     Kuvahaun tulos haulle kivitippu logo         kuortane-sport-resort     kyyhkyla-logo        pajulahti    Kuvahaun tulos haulle peurunka logo     logo_splat                Kuvahaun tulos haulle rokua logo    Kuvahaun tulos haulle scandic ikaalinen logo    Aiheeseen liittyvä kuva   Kuvahaun tulos haulle summassaari logo     ukkohalla   Kuvahaun tulos haulle utkujärven majat logo    Varala     Kuvahaun tulos haulle vuokatti logo   Kuvahaun tulos haulle yyteri virkistyshotelli