Palkansaajien hyvinvointi ja terveys PHT ry on yleishyödyllinen terveyden edistämisen järjestö. Järjestämme veikkausvaroin tuettuja 1. askel -hyvinvointijaksoja aikuisille ja lapsiperheille. Autamme sinua ja perhettäsi löytämään oman tapanne liikkua ja voida hyvin.
Haku kesän perhejaksoille nyt käynnissä!
Tutustu ja hae!
Haku kesällä alkaville aikuisten hyvinvointikursseille nyt käynnissä!
Tutustu ja hae!
1. ASKEL LAPSIPERHEILLE
4 vrk
Perheiden hyvinvointijaksot auttavat lapsiperheitä löytämään säännöllisen liikkumisen ja terveet elintavat osaksi jokapäiväistä arkea. Erilaiset lajikokeilut, aktiiviset elämykset ja yhdessäolo innostavat täysin liikkumattomiakin perheenjäseniä löytämään liikunnan ilon.
1. ASKEL PYSYVÄÄN MUUTOKSEEN
3 + 2 + 2 vrk
Pysyvään muutokseen -hyvinvointikurssit tarjoavat uudenlaisen konseptin ja mahdollisuuden pysähtyä oman hyvinvoinnin äärelle ammattilaisten ohjauksessa. Kursseilla käytetään psykologista arvo- ja hyväksyntäpohjaista lähestymistapaa, joka tarjoaa konkreettisia työkaluja joustavan terveyskäyttäytymisen ja itsensä hyväksymisen kehittämiseen. Lisäksi mahdollisuus ohjattuun liikuntaan, lepoon ja elintapatiedon kasvattamiseen.
Kokemuksia jaksoilta
löydä oma tapasi voida hyvin ja tee siitä pysyvä!
