“Pitäisi-sana on muuttunut muotoon saan/haluan/voin!”
Aikuisten hyvinvointikurssit
"Saimme hyvät eväät omasta hyvinvoinnistamme huolehtimiseen."
Lapsiperheiden hyvinvointikurssit
“Rohkaistuin kuuntelemaan itseäni ja tein ratkaisun oman hyvinvointini puolesta."
Aikuisten hyvinvointikurssit
"Saimme kurssilta inspiraatiota liikkua yhdessä perheenä."
Lapsiperheiden hyvinvointikurssit
Previous
Next
bg_bow_2

PALKANSAAJIEN HYVINVOINTI JA TERVEYS RY

PHT:n edulliset hyvinvointikurssit aikuisille
ja lapsiperheille tarjoavat tukea työssä ja arjessa jaksamiseen.
Hae mukaan nyt!

Kurssit

Aikuisten hyvinvointikurssit
Isä nostaa pientä poikaa ilmaan. Pojalla on kädessä jalkapallo ja molemmat nauravat.
Lapsiperheiden hyvinvointikurssit

Ajankohtaista

Katso kaikki ajankohtaiset tiedotteet

Cover for Palkansaajien hyvinvointi ja terveys PHT ry
2,934
Palkansaajien hyvinvointi ja terveys PHT ry

Palkansaajien hyvinvointi ja terveys PHT ry

Tuotamme taloudellisesti tuettuja hyvinvointikursseja työikäisille ja lapsiperheille

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

Monissa lapsiperheissä pohditaan, miten ihmeessä saisi lisättyä liikettä menevän perhearjen lomaan, sekä aikuisille että lapsille.🤔🤸‍♂️

Kaikkihan me tiedämme, että liikunta on terveellistä ja hyödyllistä, mutta jotenkin vain se sohvan pohja houkuttelee usein enemmän kuin lenkkareiden jalkaan vetäminen. 🤷‍♀️

Liikkumaan lähtemistä voi hankaloittaa monikin asia. Taustalla voi olla esimerkiksi aiempia huonoja kokemuksia liikunnasta😣 tai vastaavasti vähän kokemusta erilaisista liikkumisen tavoista. Perhearjen pyörteissä myös ideat koko perheelle sopiviin liikkumismuotoihin voivat olla vähissä, eikä mikään liikunta tai laji oikein tunnu innostavalta.💡 Toisinaan voimme myös jäädä jumiin liikkumaan lähtemistä estäviin, totuttuihin ajatusmalleihin, kuten siihen, että liikkumisen pitäisi aina olla kauhean rankkaa tai että liikkumisen täytyy tähdätä laihtumiseen. 🚫

PHT:n perheiden hyvinvointikursseilla pääsee pohtimaan liikkumisen mahdollisuuksia ja haasteita yhdessä muiden samassa elämäntilanteessa olevien perheiden kanssa.👩‍👩‍👧‍👦Mukavat liikunnalliset elämykset ja lajikokeilut innostavat yhdessä tekemiseen ja löytämään uusia harrastuksia kuin huomaamatta! 😍 Ammattitaitoiset ohjaajat ja innostavat pohdintatehtävät auttavat huomaamaan, millainen liikunta tuottaa iloa juuri teidän perheelle.

Ei siis ihme, että jopa 79 % perhekursseille tätä vuonna osallistuneista perheistä kokee, että suhtautuminen liikkumiseen muuttui kurssin aikana aiempaa myönteisemmäksi. 🙌

💙

Lue lisää perhekursseista, hae mukaan tai vinkkaa lähipiirissä olevalle perheelle 👉 pht.fi/lapsiperheille/
Katso lisääNäytä vähemmän

Monissa lapsiperheissä pohditaan, miten ihmeessä saisi lisättyä liikettä menevän perhearjen lomaan, sekä aikuisille että lapsille.🤔🤸‍♂️

Kaikkihan me tiedämme, että liikunta on terveellistä ja hyödyllistä, mutta jotenkin vain se sohvan pohja houkuttelee usein enemmän kuin lenkkareiden jalkaan vetäminen. 🤷‍♀️

Liikkumaan lähtemistä voi hankaloittaa monikin asia. Taustalla voi olla esimerkiksi aiempia huonoja kokemuksia liikunnasta😣 tai vastaavasti vähän kokemusta erilaisista liikkumisen tavoista. Perhearjen pyörteissä myös ideat koko perheelle sopiviin liikkumismuotoihin voivat olla vähissä, eikä mikään liikunta tai laji oikein tunnu innostavalta.💡 Toisinaan voimme myös jäädä jumiin liikkumaan lähtemistä estäviin, totuttuihin ajatusmalleihin, kuten siihen, että liikkumisen pitäisi aina olla kauhean rankkaa tai että liikkumisen täytyy tähdätä laihtumiseen. 🚫

PHT:n perheiden hyvinvointikursseilla pääsee pohtimaan liikkumisen mahdollisuuksia ja haasteita yhdessä muiden samassa elämäntilanteessa olevien perheiden kanssa.👩‍👩‍👧‍👦Mukavat liikunnalliset elämykset ja lajikokeilut innostavat yhdessä tekemiseen ja löytämään uusia harrastuksia kuin huomaamatta! 😍 Ammattitaitoiset ohjaajat ja innostavat pohdintatehtävät auttavat huomaamaan, millainen liikunta tuottaa iloa juuri teidän perheelle.

Ei siis ihme, että jopa 79 % perhekursseille tätä vuonna osallistuneista perheistä kokee, että suhtautuminen liikkumiseen muuttui kurssin aikana aiempaa myönteisemmäksi. 🙌

💙

Lue lisää perhekursseista, hae mukaan tai vinkkaa lähipiirissä olevalle perheelle 👉 https://pht.fi/lapsiperheille/

Keho ja mieli kuntoon upeissa Punkaharjun maisemissa! 🍂

Su 25.9. asti voit vielä hakea marraskuun lopussa alkavalle aikuisten hyvinvointikurssille Kruunupuistoon. Kurssi koostuu kolmesta lähijaksosta:

1️⃣ ti-pe 22.-25.11.
2️⃣ to-la 9.-11.2.
3️⃣ to-la 25.-27.5.

💙 Kruunupuisto sijaitsee Saimaan rannalla, noin 30 km päässä Savonlinnasta. Saapuminen on vaivatonta sekä junalla että omalla autolla.

💙 Ohjaajat ovat kokeneita kuntoutuksen ja hyvinvoinnin ammattilaisia, jotka opastavat ja tukevat jokaista kurssilaista kohti parempaa arkea ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.

💙 Kruunupuistossa toteutetaan palveluita ainoastaan aikuisasiakkaille, joten kohde voi sopia erityisen hyvin esimerkiksi lapsiperhearjessa uupuneille vanhemmille tai lasten parissa työtä tekeville.

👉 Lue lisää kurssin sisällöstä, tutustu esimerkkiohjelmaan ja täytä hakemus pht.fi/aikuisille/
Katso lisääNäytä vähemmän

Keho ja mieli kuntoon upeissa Punkaharjun maisemissa! 🍂

Su 25.9. asti voit vielä hakea marraskuun lopussa alkavalle aikuisten hyvinvointikurssille Kruunupuistoon. Kurssi koostuu kolmesta lähijaksosta:

1️⃣  ti-pe 22.-25.11.
2️⃣  to-la 9.-11.2.
3️⃣  to-la 25.-27.5.

💙 Kruunupuisto sijaitsee Saimaan rannalla, noin 30 km päässä Savonlinnasta. Saapuminen on vaivatonta sekä junalla että omalla autolla. 

💙 Ohjaajat ovat kokeneita kuntoutuksen ja hyvinvoinnin ammattilaisia, jotka opastavat ja tukevat jokaista kurssilaista kohti parempaa arkea ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. 

💙 Kruunupuistossa toteutetaan palveluita ainoastaan aikuisasiakkaille, joten kohde voi sopia erityisen hyvin esimerkiksi lapsiperhearjessa uupuneille vanhemmille tai lasten parissa työtä tekeville.

👉 Lue lisää kurssin sisällöstä, tutustu esimerkkiohjelmaan ja täytä hakemus https://pht.fi/aikuisille/

ALOITA HYVINVOINTIKURSSI MARRASKUUSSA 🌨

Hakuaika näille marraskuun alussa alkaville aikuisten hyvinvointikursseille päättyy sunnuntaina 11.9.

Härmän Kylpylä
9.-12.11. / 13.-15.2. / 8.-10.6.

Vesileppis
10.-13.11. / 27.-29.1. / 26.-28.5. HUOM! Viikonlopputoteutus

👉 Lue lisää ja täytä hakemus: pht.fi/aikuisille/
Katso lisääNäytä vähemmän

ALOITA HYVINVOINTIKURSSI MARRASKUUSSA 🌨

Hakuaika näille marraskuun alussa alkaville aikuisten hyvinvointikursseille päättyy sunnuntaina 11.9.

Härmän Kylpylä
9.-12.11.  /  13.-15.2.  /  8.-10.6.

Vesileppis
10.-13.11.  /  27.-29.1.  /  26.-28.5. HUOM! Viikonlopputoteutus

👉 Lue lisää ja täytä hakemus: https://pht.fi/aikuisille/
Load more