Palkansaajien hyvinvointi ja terveys PHT ry on yleishyödyllinen terveyden edistämisen järjestö. Järjestämme veikkausvaroin tuettuja 1. askel -hyvinvointikursseja aikuisille ja lapsiperheille. Autamme sinua ja perhettäsi löytämään oman tapanne liikkua ja voida hyvin.


Haku kesän perhekursseille nyt käynnissä!

Tutustu ja hae!

Haku Pysyvään muutokseen -kursseille on käynnissä!

Tutustu ja hae!


1. ASKEL LAPSIPERHEILLE

4 vrk

Perheiden hyvinvointikurssit auttavat lapsiperheitä löytämään säännöllisen liikkumisen ja terveet elintavat osaksi jokapäiväistä arkea. Erilaiset lajikokeilut, aktiiviset elämykset ja yhdessäolo innostavat täysin liikkumattomiakin perheenjäseniä löytämään liikunnan ilon.

1. ASKEL PYSYVÄÄN MUUTOKSEEN

3 + 2 + 2 vrk

Pysyvään muutokseen -hyvinvointikurssit tarjoavat mahdollisuuden pysähtyä oman hyvinvoinnin äärelle ammattilaisten ohjauksessa. Kursseilla käytetään psykologista lähestymistapaa, joka tarjoaa konkreettisia työkaluja elämäntapamuutoksen ja omasta hyvinvoinnista huolehtimisen tueksi. Lisäksi  mahdollisuus ohjattuun liikuntaan, lepoon ja elintapatiedon kasvattamiseen.

Kokemuksia kursseilta

  • Kurssi oli erittäin hyvä pysähdys ja herätys itsehoitoon. On tärkeää keskittyä mielen kautta tapahtuvaan muutokseen.

    Oli ihan huippu kiva jakso. Kerrankin oli tilaisuus viettää oikeasti aikaa lasteni kanssa ja hyvällä omallatunnolla. Jakso vahvisti meidän perheen me-henkeä. Yh-äitinä teen pitkiä päiviä ja lapsetkin saivat kaipaamaansa äidin läsnäoloa. Innostuimme uimisesta! Toinen lapsista oppi uimaan.

    Perheen äiti 44v. - 1. askel -perhekurssista

    Muistutti meitä aikuisia ravinnon ja liikunnan tärkeydestä ja kannusti tekemään pieniä muutoksia. Noin 6kk jakson jälkeen puolisonikin hankki salijäsenyyden ja olemme siivonneet ruokavaliosta pahimmat överit pois.

    Perheen isä 35v - 1. askel -perhekurssista
  • Kurssi auttoi käsittelemään asioita ja pisti pohtimaan omaa elämää. Voin kaiken kaikkiaan paljon paremmin nyt kurssin jälkeen.

löydä oma tapasi voida hyvin ja tee siitä pysyvä!

Easymove     logo-kaisankoti     Kuntke_logo_2000X653    2016_Kiipula_logo     Kisis     Kuvahaun tulos haulle kivitippu logo         kuortane-sport-resort     kyyhkyla-logo        pajulahti              Kuvahaun tulos haulle scandic ikaalinen logo       ukkohalla   Kuvahaun tulos haulle utkujärven majat logo           Kuvahaun tulos haulle yyteri virkistyshotelli