“Pitäisi-sana on muuttunut muotoon saan/haluan/voin!”

"Kurssi lujitti perheemme yhteenkuuluvuutta."

“Kurssin avulla huomasin asiat, jotka estävät hyvinvointiani."

"Saimme kurssilta inspiraatiota liikkua yhdessä perheenä."

PALKANSAAJIEN HYVINVOINTI JA TERVEYS RY

PHT ry:n tuetut hyvinvointikurssit aikuisille
ja lapsiperheille tarjoavat oivalluksia ja uutta näkökulmaa hyvinvointiin.
Tervetuloa mukaan!

Kurssit

Ajankohtaista

PHT:n toimisto on suljettuna 5.7.-1.8.

Toivotamme aurinkoista ja hyvinvoivaa kesää!

Syksyn perhekurssit nyt haettavissa

Viikolla 42 ja 43 järjestettävät perheiden hyvinvointikurssit on nyt avattu hakuun.

Kaikki vuonna 2021 alkavat aikuisten kurssit nyt haettavissa

Loppukesällä ja syksyllä on alkamassa runsaasti uusia aikuisten hyvinvointikursseja uusissa kohteissamme ympäri Suomen

Katso kaikki ajankohtaiset tiedotteet

This message is only visible to admins.
Problem displaying Facebook posts. Backup cache in use.
Click to show error

Error: The user must be an administrator, editor, or moderator of the page in order to impersonate it. If the page business requires Two Factor Authentication, the user also needs to enable Two Factor Authentication. Type: OAuthException

Palkansaajien hyvinvointi ja terveys PHT ry

2 kuukautta sitten

HAKU HEINÄKUUN LOPUSSA ALKAVALLE AIKUISTEN HYVINVOINTIKURSSILLE PÄÄTTYY 6.6. 🌲25.0-28.7. VuokattiSportAinutlaatuisella, kolmiosaisella kurssikokonaisuudella saat uutta näkökulmaa hyvinvointiin ja jaksamiseen sekä tutkitusti toimivat työkalut onnistuneeseen elintapamuutokseen.👉 Lue lisää ja täytä hakemus: pht.fi/aikuisille/ … Katso lisääNäytä vähemmän

Kuva

Katso Facebookissa

Palkansaajien hyvinvointi ja terveys PHT ry

2 kuukautta sitten

🍂 SYKSYN PERHEIDEN HYVINVOINTIKURSSIT NYT HAETTAVISSA 🍂Perheiden hyvinvointikursseilla tarjoamme tukea koko perheen hyvinvointiin, ideoita aktiiviseen arkeen sekä aikaa yhdessäololle. Kursseilla hyödynnetään vahvuus- ja voimavarakeskeisiä ohjausmenetelmiä.Edullinen omavastuuhinta sisältää monipuolisen ohjelman sekä perhemajoituksen täysihoidolla.Syyslomaviikkojen 42 ja 43 perhekurssit nyt haettavissa: 18.-22.10. Vesileppis 18.-22.10. Imatran Kylpylä 18.-22.10. Yyterin Virkistyshotelli24.-28.10. VuokattiSport25.-29.10. Kylpylähotelli Rauhalahti👉 Lue lisää ja täytä hakemus pht.fi/lapsiperheille/ … Katso lisääNäytä vähemmän

Kuva

Katso Facebookissa

Palkansaajien hyvinvointi ja terveys PHT ry

3 kuukautta sitten

HEINÄKUUN PUOLIVÄLISSÄ ALKAVIEN AIKUISTEN HYVINVOINTIKURSSIEN HAKUAIKA PÄÄTTYY 23.5. 🌾19.-22.07. Rokua Health & Spa Hotel20.-23.07. Kylpylähotelli KunnonpaikkaAinutlaatuisella, kolmiosaisella kurssikokonaisuudella saat uutta näkökulmaa hyvinvointiin ja jaksamiseen sekä tutkitusti toimivat työkalut onnistuneeseen elintapamuutokseen.👉 Lue lisää ja täytä hakemus: pht.fi/aikuisille/ … Katso lisääNäytä vähemmän

Kuva

Katso Facebookissa

Palkansaajien hyvinvointi ja terveys PHT ry

3 kuukautta sitten

Tänään 6.5. vietetään Syömishäiriöliitto-SYLI ryn lanseeraamaa Älä laihduta -päivää. Päivä on olemassa, jotta laihdutuskulttuurin ja kapeiden kehoihanteiden haitallisuus tulisi näkyväksi. Tänä vuonna teemaa pohditaan liikkumisen näkökulmasta. Tässä muutamia kampanjan esiin nostamia ajatuksia:👉 Liikkuminen yhdistetään usein laihtumiseen tai kehonmuokkaamiseen – ehkä enemmän ja useammin kuin ollaan edes valmiit myöntämään. Eikä se tavallaan ole ihme. Onhan liikkumiseen vuosikausien ajan motivoitu ihmisiä laihtumis-, kehonmuokkaus tai kaloreidenkuluttamiskärjellä. 👉 On hyvä pysähtyä pohtimaan, kuinka paljon tämä omaksumamme laihdutuskulttuuri vaikuttaa ajatuksiimme liikkumisesta ja siihen, miten liikumme. Saako esimerkiksi ylipainoinen ihminen liikkua ilman oletusta siitä, että hän yrittää laihtua? Miksi oikeastaan liikumme siten miten liikumme? Tai miksi emme liiku?Lue lisää ajatuksia Syömishäiriöliitto-SYLI ryn sivuilta.Miten liikkuisit, jos ei tarvitsisi miettiä:🏅 onko juuri se liikkumisen tapa tehokasta tai minkälaisia terveyshyötyjä siitä saa?🏅 täyttääkö liikkuminen suosituksia tai ranteessa välkkyvän mittarin asettamia tavoitteita?🏅 minkälaisia vaikutuksia liikkumisella on esimerkiksi painoon, suorituskykyyn tai ulkonäköön?🏅 minkälaisia varusteita tarvitsee tai kuinka paljon liikkuminen maksaa?🏅 osaako, pystyykö, onko riittävän hyvä tai kehittyykö?🏅 mitä muut ajattelee tai miltä liikkuessa näyttää?🏅 onko riittävän jotain voidakseen liikkua juuri näin?Miten liikkuisit, jos kaikki olisi mahdollista?Tai kääntäen: mikä estää liikkumasta juuri sillä tavalla, mikä tuntuu itselle luontaiselta ja tuottaa juuri sinulle iloa? 🤗❓ Mihin häviää lapsenomainen tarve liikkua? Mihin häviää lapsenomainen into opetella ja oppia uusia tapoja liikkua?❓ Häviääkö se siinä vaiheessa, kun liikkumiseen liitetään kilpailu ja vertailu ja kun liikkumisesta tulee suorittamista? Vai häviääkö se silloin, kun opitaan, että tehokkaan ja hyödyllisen liikkumisen kuuluukin olla vähän tuskaista? Vai silloin, kun oppimisen into häviää osaamattomuuteen liittyvän häpeän alle? ❓ Miten liikkumishistoriasi vaikuttaa sinuun liikkujana? Saitko tehdä ja kokeilla vai ohjattiinko sinua tietynlaisen liikkumisen pariin? Nautitko tekemisestä itse vai toteutitko jotain, mitä ajattelit, että sinulta odotetaan?Paljon kysymyksiä, joihin emme odota vastauksia, mutta joita ajattelemme, että on hyvä pysähtyä miettimään.Miksi liikut siten, miten liikut? Ohjaako liikkumistasi enemmän ulkoapäin vai sisältä itsestäsi tulevat kannustimet? #älälaihduta365***Älä laihduta -päivää vietetään vuosittain 6.5. Älä laihduta -päivä on olemassa, jotta laihdutuskulttuurin ja kapeiden kehoihanteiden haitallisuus tulisi näkyväksi. Tänä vuonna teemaa käsitellään Syömishäiriöliiton kanavilla erityisesti liikkumisen näkökulmasta.❗❗ Keskustelussa noudatetaan Syömishäiriöliiton turvallisen somen sääntöjä (syomishairioliitto.fi/ajankohtaista/syomishairioliiton-turvallisen-somen-saannot) ja sääntöjä rikkova kommentointi tullaan poistamaan keskusteluista – niistä aiheista voidaan jatkaa keskustelua yksityisviestein. 🧡 … Katso lisääNäytä vähemmän

Kuva

Katso Facebookissa