AIKUISTEN HYVINVOINTIKURSSIT

Haaveiletko pysyvästä muutoksesta elintavoissasi? Uuvuttaako työ ja arki?

PHT:n taloudellisesti tuetut aikuisten hyvinvointikurssit ovat sisällöltään ainutlaatuisia, osallistujien kiittämiä kokonaisuuksia, joilla saat uutta näkökulmaa hyvinvointiisi ja toimivat työkalut onnistuneeseen, pysyvään elintapamuutokseen. Kurssin aikana pysähdyt oman hyvinvointisi äärelle. Ammattitaitoisten ohjaajien ja tutkitusti toimivan psykologisen lähestymistavan avulla opit tarkastelemaan omaa arkea ja käyttäytymistä, ja löydät uusia keinoja, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia ja pysyviä muutoksia.

Aikuisten hyvinvointikurssi tarjoaa:

  • tukea elintapamuutokseen yksilöllisesti ja ryhmässä
  • muutoksen esteiden tunnistamista ja käsittelyä
  • omien arvojen ja arjen pohtimista
  • joustavuuden ja itsensä hyväksymisen harjoittelua
  • ohjattuja liikuntakokeiluja
  • tietoa ravinnosta
  • aikaa levolle
  • vertaistukea

Kurssit soveltuvat sinulle, jos

  • olet työikäinen
  • taloudellinen tilanteesi vaikeuttaa hyvinvointipalveluihin hakeutumista
  • koet tyytymättömyyttä hyvinvointiisi
  • kaipaat tukea elintapojen muutokseen ja painonhallintaan
  • kärsit stressistä ja uupumuksesta
  • olet jo yrittäneet tehdä muutoksia elintapoihisi siinä onnistumatta
 
Löydät itsellesi mieluisimmat kurssikokonaisuudet tutustumalla haettavissa olevien kurssien ajankohtiin ja kohteiden malliohjelmiin.
 
Tervetuloa huolehtimaan omasta hyvinvoinnistasi ja löytämään suuntaviivat parempaan arkeen!
 
HUOM! PHT:n hyvinvointikurssit on tarkoitettu henkilöille, jotka haluavat osallistua kaikkeen kurssin tarjontaan ja voivat sitoutua kolmen lähijakson kokonaisuuteen. Jos kaipaat ensisijaisesti lomaa ja virkistystä, kannattaa tutustua sosiaalista lomatoimintaa järjestävien tahojen tarjontaan. Kurssit eivät korvaa ammatillista kuntoutusta, sosiaali- ja terveydenhuollon palveluita tai terapiaa. Osallistujan terveydentilan ja psyykkisten voimavarojen tulee sallia täysipainoinen osallistuminen kurssin ohjattuun ohjelmaan.

Kesän kurssit nyt haettavissa

Tutustu huolellisesti kurssien sisältöön ja hakuohjeisiin ennen hakemuksen täyttämistä.

Kurssit koostuvat kolmesta lähijaksosta​

Kolmiosaisen kurssikokonaisuuden kesto on 3 + 2 + 2 vrk. Lähijaksot järjestetään noin 3 kk välein. Huomioithan, että osallistujan on oltava mukana kaikilla kolmella lähijaksolla!

Mitä maksaa?​

PHT:n kurssit ovat taloudellisesti tuettua toimintaa, joka rahoitetaan STEA:n avustuksella Veikkausvoittovaroista.

Osallistujan omavastuuosuus 1.5.2021 alkaen on 35 €/vrk. Hinta sisältää majoituksen 1 hengen huoneessa, täysihoidon ja ohjelman.

Omavastuu laskuketaan kolmessa osassa 105 € + 70 € + 70 €. Koko kolmiosaisen kurssikokonaisuuden hinta on siis 245 €

Työttömät ja lomautetut saavat omavastuun puoleen hintaan.