PYSYVÄÄN MUUTOKSEEN -HYVINVOINTIKURSSIT

Haaveiletko muutoksesta elintavoissasi? Haluatko lisätä arkeesi lisää liikettä? Onko syömisen kanssa haasteita? Nukutko riittävästi?

Tule mukaan Pysyvään muutokseen -hyvinvointikurssille – me autamme sinua.

Tarjoamme mahdollisuuden pysähtyä oman hyvinvoinnin äärelle. Koulutetut ja ammattitaitoiset ohjaajat ja tutkitusti toimiva psykologinen ohjausmenetelmä auttavat tarkastelemaan omaa arkea ja käyttäytymistä. Löydät uusia tapoja, jotka tukevat hyvinvointia ja pysyvää elämäntapamuutosta.

Meillä on ainutlaatuinen arvopohjainen psykologinen lähestymistapa hyvinvoinnin etsimisessä.

Pysyvään muutokseen -kurssin ohjelma tarjoaa mm.:

  • tukea elämäntapamuutokseen yksilöllisesti ja ryhmässä
  • muutosten esteiden tunnistamista ja käsittelyä
  • omien arvojen ja arjen pohtimista
  • joustavuuden ja itsensä hyväksymisen harjoittelua

Lisäksi:

  • ohjattuja liikuntakokeiluja
  • tietoa ravinnosta
  • aikaa levolle
  • vertaistukea

Pysyvään muutokseen -kurssit on suunnattu työikäisille, jotka:

  • kokevat tyytymättömyyttä hyvinvointiinsa
  • kaipaavat tukea elämäntapojen muutokseen
  • kaipaavat tukea painonhallintaan
  • kärsivät uupumuksesta- ovat jo yrittäneet tehdä muutoksia elämäntapoihin siinä onnistumatta
Edullista ja vaikuttavaa!
 

HUOM! Pysyvään muutokseen -kurssit on tarkoitettu henkilöille, jotka haluavat osallistua kaikkeen kurssin tarjontaan ja voivat sitoutua kolmen lähijakson kokonaisuuteen. Jos kaipaat ensisijaisesti lomaa ja virkistystä, kannattaa tutustua sosiaalista lomatoimintaa järjestävien tahojen tarjontaan. Kurssit eivät korvaa ammatillista kuntoutusta, sosiaali- ja terveydenhuollon palveluita tai terapiaa. Osallistujan terveydentilan ja psyykkisten voimavarojen tulee sallia täysipainoinen osallistuminen kurssin ohjelmaan. Toivomme, että jokainen löytää toiveisiinsa ja tilanteeseensa sopivan kurssin tai loman ja autamme mielellämme Pysyvään muutokseen -kurssin sisältöön liittyvissä kysymyksissä.

Kurssit

Tutustu myös perhekursseihin

Näin haet

Voit hakea kaikille tällä hetkellä haussa oleville Pysyvään muutokseen -hyvinvointikursseille sähköisen hakujärjestelmän kautta. Tutustu huolellisesti hakuohjeisiin ja täytä hakulomake.

Sopiiko Pysyvään muutokseen -kurssi minulle?​

Kurssit koostuvat kolmesta lähijaksosta​

Kesto 3 vrk + 2 vrk + 2 vrk Huomioithan, että osallistujan on oltava mukana kaikilla kolmella lähijaksolla!

Nyt voit hakea kaikille syksyllä alkaville kursseille!​

Jatkamme kurssien järjestämistä 1.7. alkaen. Nyt voit jättää hakemuksen kaikille syksyllä alkaville kursseille.

Mitä maksaa?​

Osallistujan omavastuuosuus on 25 € /vrk. sisältäen majoituksen, täysihoidon ja ohjelman. Ensimmäisen lähijakson (3 vrk) hinta on 75 €, toisen ja kolmannen lähijakson 50€ / jakso. Mikäli olet tällä hetkellä työttömänä, hinnat ovat 50% yllä mainituista.

Palkansaajien hyvinvointi
ja terveys PHT ry

Lintulahdenkatu 6 A 1
00500 Helsinki
020 144 1310
asiakaspalvelu@pht.fi

Tilaa PHT:n uutiskirje