KOHTEET JA KURSSIOHJELMAT
Tällä sivulla voit tutustua aikuisten hyvinvointikurssien kohteisiin ja malliohjelmiin.
Kurssit sisältävät kolme (3) erillistä lähijaksoa, joiden pääsisältö on sama kaikissa kohteissa. Jokaiseen lähijaksoon sisältyy yksilöohjauskerta, ohjattua hyvinvointityöskentelyä ryhmässä sekä muuta ryhmäohjelmaa, kuten liikkumista tai ulkoilua. Ohjatun ohjelman lomaan jää myös runsaasti vapaa-aikaa, jota voi hyödyntää rauhoittumiseen tai omaehtoiseen tekemiseen.
Aikataulutuksen yksityiskohdat sekä ohjatun ohjelman tarkat sisällöt vaihtelevat kohteittain, riippuen kunkin kurssikohteen tarjonnasta ja puitteista. Kurssikohtaiset ohjelmat ja kutsu lähetetään ryhmään valituille aina viimeistään kaksi viikkoa ennen kunkin lähijakson alkua.
Hyvinvointikeskus Kyyhkylä
Kyyhkylä sijaitsee 7 kilometriä Mikkelin keskustasta, luonnonkauniissa miljöössä Saimaan rannalla. Kyyhkylässä on viihtyisät ja esteettömät puitteet hyvinvointikurssille kaikkina vuodenaikoina. Alueen upea harjumaisema ja kartanomiljöön vehreä puutarha tarjoavat mahdollisuuksia piristää sekä kehoa että mieltä.
Kyyhkylässä voi kokeilla tennistä, frisbeegolfia, minigolfia, beach volleyta, petankkia ja mölkkyä tai vaikka polkupyöräilyä harjumaisemissa. Kartanon mailta Saimaan rannasta löytyy myös soutuveneitä, kanootteja ja kirkkovene. Läheisestä kuntoutuskeskuksesta löytyy monipuoliset tilat liikuntaan sekä virkistävä allasosasto. Vuonna 1856 rakennetussa ja hotellikäyttöön kunnostetussa Kartanohotellissa on rauhallinen tunnelma. Modernia majoitusta tarjoaa puolestaan Kartanon vieressä sijaitseva, vuonna 2011 valmistunut hotelli Rustholli. Kesäaikaan vieraita palvelee myös kahvila Rantakyyhky rannan tuntumassa. Hotellista löytyy myös saunat spa-osastoinen sekä rantasauna.
Kyyhkylä
Kyyhkyläntie 6 A
50700 Mikkeli
Puh. 0440 203 320
www.kyyhkyla.fi
Hyvinvointi- ja liikuntakeskus Vesileppis
Hyvinvointi- ja liikuntakeskus Vesileppis Leppävirralla 5-tien välittömässä läheisyydessä on monipuolisen toiminnallinen kurssi- ja virkistyskohde. Luonto- ja järvielementtien läheisyys sekä monipuoliset liikuntapaikat houkuttelevat ja innostavat kurssilaisia liikkumaan myös omatoimisesti ryhmän oman ohjelman lisäksi. Saman katon alla toimivien kylpylähotellin, hiihtoareenan, jäähallin, keilahallin, monitoimihallin, useiden kuntosalien, liikunta- sekä hoitotilojen kokonaisuus luo kursseille loistavat puitteet.
Vesileppiksen alueen luja ammattilaisverkosto tekee saumatonta yhteistyötä asiakkaiden kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseksi. Hyvinvointikurssien ohjaajat ovat liikunnan ja terveyden ammattilaisia, jotka ovat työskennelleet vuosia erilaisten asiakasryhmien kanssa. Ainutlaatuiset olosuhteet ja hyvinvoinnin ammattilaiset takaavat asiakkaille unohtumattoman kurssiviikon sekä motivaatioruiskeen kohti terveellisempää ja sujuvampaa arkea.
Vokkolantie
79100 Leppävirta
Puh. 029 170 0170
www.vesileppis.fi
Härmän Kylpylä
Härmän Kylpylä on kylpylähotelli keskellä lakeuksia Etelä-Pohjanmaalla, Kauhavan Ylihärmässä aivan Valtatie 19 vieressä. Kylpylän alueella on monipuoliset ulko- ja sisäaktiviteettimahdollisuudet, mutta paikan päällä voi nauttia myös luonnon rauhasta vaikkapa laavulla peltomaisemia ihaillen. Kylpylässä on 25 metrin uima-allas, kuntoallas, keidasallas poreineen sekä kylmäallas. Saunaosastolla voi nauttia perinteisen saunan lisäksi höyrysaunasta tai turkkilaisesta saunasta. Wellness -osastollamme voi rentoutua hemmottelevissa hoidoissa. Hotellin kaikissa huoneissa on oma wc, kylpyhuone, sekä perusvarustelut kylpytakkeineen. Ravintoloissa nautitaan lähiruuasta ja kuuluisasta buffetista. Härmän Kylpylän ohjaajat ovat sosiaali-, terveys- ja liikunta-alan ammattilaisia, ja heillä on vuosien kokemus niin yksilö- kuin ryhmäohjauksista.
Härmän Kylpylä
Vaasantie 22
62375 Ylihärmä
Puh. 06 4831 600
www.harmankylpyla.fi
Kivitippu
Hotelli Kivitippu sijaitsee Euroopan suurimman kraatterijärven rannalla, Etelä-Pohjanmaan Lappajärvellä. Remontoiduissa, moderneissa huoneissa voi rentoutua ja ladata akkuja puistomaisesta järvimaisemasta nauttien. Päähotellin huoneissa on ilmastointi, tv, hiustenkuivaaja sekä kylpytakit.
Hotellissa on sauna- ja allasosasto sekä kuntosali. Hoito-osastolla voi nauttia lukuisista tehokkaista ja rentouttavista hoidoista, erikoisuutena kaustislainen jäsenkorjaus. Ravintola tarjoaa sekä herkullista lähiruokaa että makuja maailmalta. Hotellin ympäristössä on runsaasti aktiviteetteja kaikkina vuodenaikoina. Kesäkaudella suosituimpia ovat golf ja erilaiset vesiurheilumuodot sekä pyöräily ja patikointi, talvisin hiihto ja lumikenkäily.
Kivitipun ohjaajatiimi koostuu terveys- ja liikunta-alan ammattilaisista, joilla on vankkaa osaamista ja monipuolista koulutustaustaa mm. liikunnan, ravitsemuksen ja psykologian aloilta. Kaikilla ohjaajilla on vuosien kokemus asiakaslähtöisestä yksilö- ja ryhmäohjaamisesta.
Kruunupuisto
Kruunupuisto on hotelli ja kuntoutuskeskus keskellä Punkaharjun kansallismaisemaa, Saimaan rannalla noin 30 km päässä Savonlinnasta. Kruunupuistoon on vaivatonta saapua junalla tai omalla autolla.
Kruunupuistosta tekee ainutlaatuisen kauniisti vaalittu historiallinen miljöö upeassa luontoympäristössä. Hotellihuoneet ovat viihtyisiä ja hyvin varusteltuja. Liikunta on parasta harjuluonnossa kaikkina vuodenaikoina, mutta kuntosali, liikuntasalit, allasosasto ja rentoustilat tarjoavat myös toimivat puitteet liikuntaan sisällä. Ravintolassa nautitaan suomalaisesta kotiruoasta noutopöydästä, jossa tarjolla on aina kauden parhaita aineksia läheltä. Kruunupuiston henkilökunta koostuu kokeneista kuntoutuksen ja hyvinvoinnin ammattilaisista, jotka ohjaavat ja tukevat jokaista asiakasta kohti parempaa arkea ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Kruunupuisto
Vaahersalontie 44
58450 Punkaharju
Puh. 044 763 9139
www.kruunupuisto.fi
Kuortaneen Urheiluopisto
Kuortaneen Urheiluopisto sijaitsee upealla paikalla Kuortanejärven rannalla, keskellä Etelä-Pohjanmaata. Lähin iso kaupunki on Seinäjoki, jonne on noin puolen tunnin matka. Valtatie 66 kulkee aivan Urheiluopiston vierestä.
Kansainvälisenä urheilun valmennuskeskuksena Kuortaneella on mahtavat puitteet oman hyvinvoinnin hoitamiselle. Tilat ja ympäristö palvelevat erinomaisesti hyvinvointikurssien asiakkaita. Innostavat ja kannustavat ohjaajat ovat liikunnan ja hyvinvoinnin moniosaajia, joilta saa varmasti apua ja ohjeistusta oma kunnon ja jaksamisen ylläpitoon.
Kuortaneelta löytyy monipuolisia pelikenttiä ja urheilualueita sekä kuntosali, joita kurssilaiset voivat veloituksetta varata omaan käyttöön. Ulkona on luontopolku, kuntosali, hiihtoladut, upea hiekkaranta, sekä mahdollisuus vuokrata Sup-lautoja ja Fatbikeja. Oman kunnon testaamiseen on halukkaille saatavilla useita vaihtoehtoja. Kurssin kruunaa tietysti ilta rantasaunalla oman ryhmän kanssa. Majoitus tapahtuu mukavissa Resort 1-tason luhtitaloissa tai hotellissa. Ravintoloiden ylpeytenä on lähiruoka ja noutopöydät ovat täynnä maukasta ja monipuolista ruokaa.
Kuortaneen Urheiluopisto
Opistotie 1
63100 Kuortane
www.kuortane.com
Kylpylähotelli Kunnonpaikka
Kylpylähotelli Kunnonpaikka on monipuolisesti palveleva liikunta- ja hyvinvointikeskus sekä kylpylähotelli, joka sijaitsee Itä-Suomen vehmaassa järvimaisemassa Kallaveden rannalla, vain kymmenen kilomeriä Kuopiosta pohjoiseen.
Kunnonpaikassa kurssilaiset pääsevät nauttimaan hyvästä ja raikkaasta olosta sekä herkullisesta ruosta. Kylpylässä on halukkaille tarjolla myös hemmottelevia hoitopalveluita. Henkilökunta koostuu pitkän kokemuksen ja vahvan ammattitaidon omaavista ammattilaisista, jotka ovat tukena kurssilaisten polulla kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Kylpylähotelli Kunnonpaikka
Jokiharjuntie 3
70910 Vuorela (Siilinjärvi)
Puh. 044 7476 111
www.kunnonpaikka.com
Rokua Health & Spa Hotel
Rokua Health & Spa Hotel sijaitsee Rokua Geoparkin sydämessä ja Rokuan kansallispuiston kainalossa, keskellä Suomea. Kylpylä, 25 m uima-allas, hyvin varusteltu kuntosali, ylellinen Day Spa, lähiruokaa tarjoava ravintola, rauhallinen luontoympäristö ja ulko-ovelta lähtevät luontoreitit tarjoavat monipuoliset mahdollisuudet virkistyä ja nauttia kurssin aikana.
Rokua Health & Spa Hotel
Kuntoraitti 2
91670 Rokua
Puh. 020 7819 200
www.rokua.com
Urheiluopisto Kisakeskus
Urheiluopisto Kisakeskus sijaitsee Raaseporissa, keskellä järvi- ja metsämaisemaa vain 12 km upeasta Fiskarsin ruukista. Kisakeskukseen pääset autolla Turusta ja Helsingistä noin 1,5 tunnissa. Lähin juna-asema sijaitsee Karjaalla, josta pääsee taksikyydillä Kisakeskukseen.
Kisakeskuksessa on majoituspaikkoja yli 200. Mökkikylässä on 10 hirsimökkiä joissa on kaksi pientä kahden hengen makuuhuonetta, tv, tupakeittiö vuodesohvalla, sauna pesutiloineen ja vaatteiden kuivatuskaappi. Päärakennuksen kaikissa huoneissa on tv, wc ja suihku. Päärakennuksen huoneet soveltuvat myös liikuntarajoitteisille. Vuonna 2010 remontoiduissa asunnoissa on yhteensä 9 huoneistoa, joissa voi majoittua 3-6 henkilöä. Asunnoissa on kylpyhuone, TV ja jääkaappi. Kisakeskuksessa on upea hiekkaranta ja sauna, 18 -väyläinen frisbeegolfrata, 3 kilometrin pituinen kuntoilurata sekä paljon muita monipuolisia liikuntamahdollisuuksia.
Urheiluopisto Kisakeskus – KISIS
Kullaanniemi 220
10420 Pohjankuru
puh. 019 223 0300
www.kisakeskus.fi
Virkistyshotelli Yyteri
Virkistyshotelli Yyteri sijaitsee 18 km Porin keskustasta, yhdellä Suomen kauneimmista rannikkoalueista. Hotellista voi astua suoraan 6 km pituiselle hiekkarannalle aaltoilevine dyyneineen ja vihreine keitaineen. Kaikki palvelut sijaitsevat kätevästi saman katon alla. Hotellissa on aulakahvila, uudistettu toiminnallinen kuntosali, joogasali sekä kylpylä, joka on asiakkaiden vapaassa käytössä aukioloaikojen puitteissa. Altaan reunalla voi ihastella merimaisemaa. Ulkoaltaassa vesi pysyy lämpimänä ympäri vuoden ja kuntoaltaassa on tarjolla vesiliikuntaa. Huoneissa on kylpyhuone suihkulla tai kylpyammeella, tv, hiustenkuivaaja, jääkaappi ja pöytätuuletin.
Hyvinvointikursseilla hyödynnetään ohjauksissa läheistä luontoa, yhteistyötä muiden paikallisten yritysten kanssa (mm. Hevospankin Harrastetalli) sekä sisätilojen monipuolisia mahdollisuuksia. Ammattitaitoiset ohjaajat huolehtivat siitä, että osallistujat saavat parhaimmat lähtökohdat toivomilleen muutoksille.
Yyteristä on matkaa Tampereelle 126 km, Turkuun 152 km, Helsinkiin 256 km, Vaasaan 196 km, Seinäjoelle 198 km ja Lahteen 260 km. Julkisilla kulkuneuvoilla pääsee Virkistyshotelliin hyvin. Poriin pääsee junalla ja bussilla. Porin Matkakeskuksesta on suora bussiyhteys arkisin tunnin välein Yyterin, kesto n. 50 min. Viikonloppuna bussi kulkee myös useamman kerran päivässä.
Virkistyshotelli Yyteri
Sipintie 4
28840 Pori
www.virkistyshotelli.fi
Vuokatti Sport
Vuokatti Sport on Kainuun kauniissa luontomaisemissa, Vuokatin laskettelurinteiden kupeessa lepäävä, urheiluopiston perimästä rakentunut aktiivinen elämyskeskus. Vuokatti Sportin ympäristö ja pohjolan parhaat liikuntapuitteet tarjoavat kurssilaisille motivaatiota ja intoa liikkumiseen sekä itsensä ylittämisen elämyksiä.
Hotellihuoneissa on erilliset vuoteet, jääkaappi, kuivauskaappi, vedenkeitin, televisio, suihku/wc ja hiustenkuivain sekä langaton internet-yhteys. Hotellihuoneet ovat savuttomia ja allergisille sopivia.
Metsien keskellä siajitseva Vuokatti on helppo saavuttaa myös julkisilla liikennevälineillä. Matkaa Vuokattiin on Helsingistä 570 km, Rovaniemeltä 340 km, Kuopiosta 200 km, Oulusta 190 km. Lähin rautatieasema sijaitsee 30 km päässä Kajaanissa, jonne saapuu päivittäin useita junavuoroja, joista moniin on ajoitettu sopiva linja-autoyhteys Vuokatin suuntaan. Lähin bussiasema on 6 km päässä Sotkamon keskustassa. Sekä kauko- että paikallisliikenteen linja-autot tuovat matkailijat kätevästi Vuokattiin ja kaukojunilta saapuessa lähimmät bussipysäkit sijaitsevat noin 500 m vastaanotosta.
Vuokatti Sport
Opistontie 4
88610 Vuokatti
www. vuokattisport.fi
