Ota ensimmäinen askel kohti pysyvää muutosta

Uudet 1. askel Pysyvään muutokseen -kurssit panostavat työikäisten kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin 

PHT ry on uudistanut kevään aikana aikuisten 1.askel -hyvinvointitoiminnan. Uudet Pysyvään muutokseen -kurssikokonaisuudet koostuvat kolmesta erillisestä lähijaksosta ja ne on tarkoitettu kaikille työikäisille, myös palkkasuhteessa oleville.  

Pysyvään muutokseen -kursseilla keskitytään kokonaisvaltaisesti osallistujan hyvinvointiin. Jaksoilla käytetään arvo- ja hyväksyntäpohjaista lähestymistapaa, jonka ytimessä on osallistujan omat arvot ja tavat voida hyvin. Vanhastaan jaksoilla on mahdollisuus tutustua uusiin lajeihin, saadaan tietoa ravinnosta ja liikutaan yhdessä.  

Pysyvään muutokseen  -kurssien tavoitteena on lisätä psykologista joustavuutta suhteessa liikkumiseen ja painoon. Joustavan suhtautumistavan on havaittu olevan yhteydessä parempaan hyvinvointiin.

Voit asettaa itsesi alla oleville mittareille.

Seuraavat jaksot

Lähijaksojen haku on käynnissä!

Haussa Pysyvään muutokseen- jaksot

Kesto 3 vrk + 2 vrk + 2 vrk 16-20 henkilön ryhmissä

Mitä maksaa?

Hinta (osallistujan omavastuuosuus), joka sisältää majoituksen, täysihoidon ja ohjelman on 25 € /vrk.

  1. lähijakson (3 vrk) hinta on 75 € /osallistuja
    (75€/hlö/3 vrk:n pääjakso)
  2. lähijakson (2 vrk) hinta on 50 € / osallistuja
  3. lähijakson (2 vrk) hinta on 50 € / osallistuja

 

Mikäli olet työttömyyspäivärahalla, hinnat ovat 50% yllä mainituista.